Märgid viitavad, et Sinu keha vajab suure tõenäosusega lisa magneesiumi! Selle elutähtsa mineraalaine puudus mõjutab Sinu tervist väga laiaulatuslikult. Tavaliselt annavad magneesiumi defitsiidist märku jala- ja lihaskrambid, silmalau tõmblused, stress, väsimus, peavalud ning unehäired. Organism on võimeline iga päev vaid murdosa vajalikust magneesiumikogusest talletama ning see on ka peamine põhjus, miks magneesiumi defitsiit on kerge tekkima. Magneesiumi tarvitamine toidulisandi näol võib-olla abiks igal eluperioodil.

Soovitame lugeda

TOITUMISNÕUSTAJA LIIS ORAV: nii saad immuunsust heas toonuses hoida

Viiruste periood on käes. Uurisime toitumisnõustajalt ja terviseterapeudilt Liis Oravalt, kas enda immuunsust saab tõsta ning kuidas käituda siis, kui viirus on juba ligi hiilinud?

Ortopeed selgitab: D-vitamiini puuduse korral lülitatakse kehas välja alguses vähemolulised ja hiljem juba olulised ülesanded

Üha enam on hakatud rääkima D-vitamiini olulisusest ning sellest, kuidas Eesti inimestel pole seda organismis piisavalt. Põhjuseid, miks see teema iga aastaga järjest populaarsemaks muutub, on mitmeid.

Proviisor Marget Raukas: oluline vitamiin, mis toetab lapse õppimisvõimet

Lapse õpingute, arengu ja üleüldise tervise toetamises mängib rolli üks tähtis vitamiin. Kuidas seda võtta ning milliseid nüansse tasub teada, selgitab Benu Elva Tervisekeskuse apteegi proviisor Marget Raukas.