Märgid viitavad, et Sinu keha vajab suure tõenäosusega lisa magneesiumi! Selle elutähtsa mineraalaine puudus mõjutab Sinu tervist väga laiaulatuslikult. Tavaliselt annavad magneesiumi defitsiidist märku jala- ja lihaskrambid, silmalau tõmblused, stress, väsimus, peavalud ning unehäired. Organism on võimeline iga päev vaid murdosa vajalikust magneesiumikogusest talletama ning see on ka peamine põhjus, miks magneesiumi defitsiit on kerge tekkima. Magneesiumi tarvitamine toidulisandi näol võib-olla abiks igal eluperioodil.

Soovitame lugeda

Immuunsuse esimene kaitseliin algab limaskestadest

Meie nina ja neelu limaskestad puutuvad iga päev kokku viiruste, bakterite, allergeenide ja saasteosakestega. Ometi ei jää me pidevalt haigeks. Kõrva-nina-kurguarst ja unearst dr Heisl Vaher selgitab, kuidas limaskestad meid tegelikult kaitsevad, miks on nina kaudu hingamine oluline ning miks ei tähenda hästi toimiv immuunsüsteem seda, et see peaks olema võimalikult „tugev“.

Miks mõni inimene korjab üles iga viiruse? Dr Leho Rips selgitab

Miks peab üks inimene sügis-talvisele viiruste hooajale hästi vastu, teine aga näib korjavat üles iga liikvel oleva viiruse? Ortopeed dr Leho Rips, kes on aastaid tegelenud D-vitamiini valdkonnaga, räägib, kui palju saame oma vastupanuvõimet ise mõjutada, milline roll on selles D-vitamiinil ning miks algab tugevam organism eelkõige meie igapäevastest harjumustest.

Mida KINDLASTI MITTE süüa külmetushaiguse korral? Toidud, mis võivad paranemist pidurdada

Sageli haarame haigestudes esimese ettejuhtuva ampsu järele, kuid kõik toidud ei toeta paranemist. Vastupidi, osa neist võib sümptomeid süvendada ja immuunsüsteemi tööd pidurdada.

Seotud tervisetestid

Kas Sul võib olla risk depressioonile või ärevusele?

Kas teadsid, et vaimse tervise probleemid ei alga alati suurest kriisist, vaid sageli vaikselt – väsimusest, muremõtetest ja motivatsioonilangusest? Ärevus ja depressioon on ühed levinumad

Alusta