Meeste tervisekuul on sobilik vaadata otsa numbritele, mis näitavad, kuidas Eesti meestel läheb. Kogusime Tervise Arengu Instituudist ja Statistikaametilt kokku numbrid, mis kajastavad üsna hästi tänast hetkeseisu.
Viimasel ajal on kõige tervislikumaks suhkruasendajaks peetud erütritooli. Hiljutine teadusuuring tõestas aga, et ka sellel looduslikul magustajal võib olla oma miinuspool.
Inimeste tervis on talvel suvega võrreldes tavaliselt kehvem. Võib arvata, et talv toob sagedamini ägedaid haigusi – südamelihase infarkti, ägedaid rütmihäireid, tugevat vererõhu kõrgenemist ja ka muid probleeme, aga kindlasti raskenevad mitmed kroonilised haigused – toimub nii südameveresoonkonna puudulikkuse kui ka muude haiguste ägenemine.
Eestis diagnoositakse igal aastal ligikaudu 5600 uut II tüüpi diabeedi juhtu ning teadaolevalt põeb diabeeti Eestis iga kuueteistkümnes inimene. Endokrinoloog Marju Past jagab nõuandeid II tüübi diabeedi tekke vähendamiseks.
Südame tervist toetavad normi piires kehakaal ja vererõhk, tervislik toitumine ja liikumine. Päriliku eelsoodumuse korral tuleb tervislikku eluviisi sihipäraselt panustada – südamesõbraliku käitumisega saab probleeme edasi lükata või ära hoida.
Tänaseks on kummutatud müüt nagu oleksid südame-veresoonkonnahaigused vaid meeste pärusmaa.
Organismi võimet viirusi tõrjuda ning neist terveneda vähendavad oluliselt vererõhuprobleemid ja südamehaigused. Seetõttu on väga oluline järjepidevalt võtta krooniliste haiguste vastu välja kirjutatud ravimeid ja elada tervislikult.
Terve südame tagala on Vahemeremaade sugemetega elustiil ja toitumine, mida on ka kohandatud Põhjamaade rahvaste eelistustele.
Põhja-Eesti regionaalhaigla kardioloog ja TalTechi kardiovaskulaar-meditsiini professor Margus Viigimaa selgitab, millist rolli mängib oksüdatiivne stress südamehaiguste tekkel ning kuidas seda vältida.
