Kontaktid
-
Teele Teder
Tervisemeetri toimetaja
- teele@tervisemeeter.ee
Aadress
-
Veskiposti 2, AVALA Ärihoone,
10138 Tallinn
Mida KINDLASTI MITTE süüa külmetushaiguse korral? Toidud, mis võivad paranemist pidurdada
Kui külmetusviirus sind rajalt maha võtab, tahaks keha justkui kaissu pugeda ja midagi lohutavat süüa. Sageli haarame esimese ettejuhtuva ampsu järele, kuid kõik toidud ei toeta paranemist. Vastupidi, osa neist võib sümptomeid süvendada ja immuunsüsteemi tööd pidurdada. Vaatame, millised toidud tasub palaviku, nohu, kurguvalu ja köha ajal menüüst ajutiselt välja jätta.
KAS MINNA UUTE SOOVITUSTEGA KAASA VÕI MITTE? See on TAI ametlik vastus Ameerika Ühendriikide uutele toitumissoovitustele
Aasta algul avaldati Ameerika Ühendriikides uued riiklikud toitumissoovitused aastateks 2025–2030. Nende järgselt puhkes sotsiaalmeedias (sh ka eestikeelses) karnivoorluse ning madala süsivesikutesisaldusega dieedi pooldajate seas heameeletorm. Kuidas suhestub see Eesti riiklikele toitumis- ja toidusoovitustele, selgitab Tervise Arengu Instituudi (TAI) toitumise valdkonna juht Janne Lauk.
Ülevaade: milliseid toidulisandeid ei tasu koos kohviga tarbida
Paljude inimeste päev algab kohviga. Sageli käib kohvitassi juurde ka peotäis vitamiine ja mineraale. Teadusuuringud näitavad aga üsna selgelt, et kohv ei ole paljude toidulisandite jaoks parim kaaslane. Kofeiin ja kohvis leiduvad bioaktiivsed ühendid võivad takistada toitainete imendumist või kiirendada nende väljutamist organismist. Artiklist leiad ülevaate olulisematest toidulisanditest, mille puhul tasub kohviga vahet pidada, ning ka sellest, mida teadus selle kohta ütleb.
Liitu meie uudiskirjaga
Liitu Tervisemeetri uudiskirjaga ja saa osa värskemate terviseuudistega ja videointervjuudega
Liitumisega kinnitad, et oled tutvunud Tervisemeeter Meedia üldiste privaattingimustega ning nõustud kasutustingimustega
