Search

Dr Margus Viigimaa: see aine aitab südant hoida!

Kuidas hoida meie kõige tähtsamat organit – südant? Milline toitumine, toidulisandid ja tegevused aitavad meil südant kõige paremini hoida, selgitab Regionaalhaigla kardioloog professor dr Margus Viigimaa.

Tervisefakt

Täiskasvanute ohutu D-vitamiini annus on aastaringselt 4000IU

Liitu meie uudiskirjaga

email

Liitu Tervisemeetri uudiskirjaga ja saa osa värskematest terviseuudistest.

Liitumisega kinnitad, et oled tutvunud Tervisemeeter Meedia üldiste privaatsustingimustega ning nõustud kasutustingimustega.

Videointervjuud oma ala spetsialistidega

Tab #1

Kuidas vältida lapsel D-vitamiini puuduse tekkimist?

Vastab dr Mark Braschinsky (MD, PhD), Eestis tunnustatud neuroloog, kes on spetsialiseerunud peavalude ja neuroloogiliste häirete ravile. Dr Braschinsky juhendamisel valmis ka ravijuhend “Migreeni esmane diagnostika ja farmakoteraapia täiskasvanutel”. Juba 18 aastat Tartu Ülikooli Kliinikumis tegutsedes on doktor andnud märkimisväärse panuse neuroloogia valdkonda nii Eestis kui ka mujal maailmas.

Tab #1

Kuidas mõjutab vanus kehakaalu?

Artur Minenko Confido Meditsiinikeskuses toitumisterapeut räägib intervjuus ülekaalu probleemist Eestis. Intervjuus tuleb juttu sellest, miks on ülekaal tervisele ohtlik, miks on kaalulangetamine raskem just naistel, millisest vanusest alates muutub kehakaalu langetamine raskeks ja mis on kaalutõusu põhiliseks kurjajuureks. Otsime vastust neile ja muudele olulistele küsimustele.

Tab #1

Kas D-vitamiini peaks ka suvel võtma?

Dr Leho Rips Tartu Ülikooli Kliinikumi arst-õppejõud, kes on tunnustatud kui üks Eesti juhtivaid ortopeedia kirurgia eksperte räägib sellest, kas D-vitamiini tuleks võtta ka päikselisel suvel, kuidas mõjutab D-vitamiini sünteesi päikesekaitsekreemide kasutamine, kui kiiresti langeb D-vitamiini tase kui tarvitamine jätta suveks poolelile ning kuidas valida suveks õiget annust? Otsime vastust neile ja muudele olulistele küsimustele.

Rohkem videoid rubriigist Haigestumine:

Tab #1

Mida leiab arsti koduapteegist nohule?

Vastab dr Heisl Vaher Fertilitase erakliiniku kogenud kõrva-nina-kurguarst-kirurg, kelle südameasjaks on personaalne lähenemine igale oma patsiendile. Ainult läbi patsiendile parima ravimeetodi leidmise on võimalik parandada nende elukvaliteeti.

Tab #1

Kolm soovitust sügavamaks uneks ja kergemaks kehakaaluks

Vastab dr Erve Sõõru Medicumi ja Confido Meditsiinikeskuse unearst-kopsuarst. Unemeditsiini süvahuvi tõttu on temast saanud üks vähestest enam kui 20-ne aastast praktilist töökogemust omav unearst. Dr Sõõru on Eesti Unemeditsiini Seltsi ja Eesti Uneliidu asutaja ja juhatuse liige ning juhtinud täiskasvanute unehäirete esmase diagnostika ravijuhendi koostamist.

Tab #1

Kuidas vältida lapsel D-vitamiini puuduse tekkimist?

Vastab dr Ülle Einberg Tallinna Lastehaigla endokrinoloogiateenistuse juhataja ja Eesti Lastearstide Seltsi president. Dr Einberg on pika töökogemusega tunnustatud lastearst.

Tab #1

Prof Margus Viigimaa 3 kõige tähtsamat soovitust südame tervise hoidmiseks

Vastab prof Margus Viigimaa Põhja-Eesti Regionaalhaigla kardioloogiakeskuse ülemarst-teadusjuht, Tallinna Tehnikaülikooli Tehnomeedikumi kardiovaskulaarmeditsiini professor ning Euroopa Kardioloogia Ühingu eristaatusega liige. Prof Viigimaa tõeline kutsumus on südamehaiguste ennetamine ja parimate individuaalsete lahenduste leidmine igale patsiendile. Professori hing läks haiguste ennetamise peale just selle tõttu, et südamehaigused on ennetatavad ja neid peab ennetama ning tänapäeval on selleks kõik võimalused olemas.

Kuula Tervisemeetri podkasti

Tervise Meeter
Tervise Meeter
Suvesport ja tervis
Loading
/
  • Suvesport ja tervis

    Suvesport ja tervis

    Sep 14, 2023 • 3:27

    Kui oluline on noore ema vaimse tervise eest hoolt kanda ja kui kergelt, ilma tugivõrgustiku olemasoluta, naised oma muredega üksi jäävad. Kuula saatest kuidas Mari-Liis on oma lugu kirjutanud ning kuidas on olnud olla erinevate moe- ja naisteajakirjade peatoimetaja, mis vahe on ajakirjadel Anne & Stiil ja Cosmopolitan. Milliseid kogemusi…

  • Vitamiinipuudus talvel ja kevadel

    Vitamiinipuudus talvel ja kevadel

    Mar 20, 2023 • 3:27

    Kui oluline on noore ema vaimse tervise eest hoolt kanda ja kui kergelt, ilma tugivõrgustiku olemasoluta, naised oma muredega üksi jäävad. Kuula saatest kuidas Mari-Liis on oma lugu kirjutanud ning kuidas on olnud olla erinevate moe- ja naisteajakirjade peatoimetaja, mis vahe on ajakirjadel Anne & Stiil ja Cosmopolitan. Milliseid kogemusi…

  • Kopsutervis

    Kopsutervis

    Mar 20, 2023 • 3:27

    Kui oluline on noore ema vaimse tervise eest hoolt kanda ja kui kergelt, ilma tugivõrgustiku olemasoluta, naised oma muredega üksi jäävad. Kuula saatest kuidas Mari-Liis on oma lugu kirjutanud ning kuidas on olnud olla erinevate moe- ja naisteajakirjade peatoimetaja, mis vahe on ajakirjadel Anne & Stiil ja Cosmopolitan. Milliseid kogemusi…

  • Kuidas hoida lapsetervist kevadel

    Kuidas hoida lapsetervist kevadel

    Mar 19, 2023 • 3:27

    Kui oluline on noore ema vaimse tervise eest hoolt kanda ja kui kergelt, ilma tugivõrgustiku olemasoluta, naised oma muredega üksi jäävad. Kuula saatest kuidas Mari-Liis on oma lugu kirjutanud ning kuidas on olnud olla erinevate moe- ja naisteajakirjade peatoimetaja, mis vahe on ajakirjadel Anne & Stiil ja Cosmopolitan. Milliseid kogemusi…

  • Valutab pea? On kerge lahendus.

    Valutab pea? On kerge lahendus.

    Mar 18, 2023 • 3:27

    Kui oluline on noore ema vaimse tervise eest hoolt kanda ja kui kergelt, ilma tugivõrgustiku olemasoluta, naised oma muredega üksi jäävad. Kuula saatest kuidas Mari-Liis on oma lugu kirjutanud ning kuidas on olnud olla erinevate moe- ja naisteajakirjade peatoimetaja, mis vahe on ajakirjadel Anne & Stiil ja Cosmopolitan. Milliseid kogemusi…

  • Kuidas hoida lapsetervist kevadel

    Kuidas hoida lapsetervist kevadel

    Mar 16, 2023 • 3:27

    Kui oluline on noore ema vaimse tervise eest hoolt kanda ja kui kergelt, ilma tugivõrgustiku olemasoluta, naised oma muredega üksi jäävad. Kuula saatest kuidas Mari-Liis on oma lugu kirjutanud ning kuidas on olnud olla erinevate moe- ja naisteajakirjade peatoimetaja, mis vahe on ajakirjadel Anne & Stiil ja Cosmopolitan. Milliseid kogemusi…

Mängi ja võida auhindu!

Kas oled valmis proovile panema oma mälu ja tähelepanuvõime? Igal nädal võidavad kolm kiiremat mälumängu lahendajat auhinna. Kui sa pole TOP 3 kiirema mängija hulgas, siis ära heida meelt, sest üks auhind läheb iganädalaselt loosi ka kõigi mälumängus osalejate vahel.

Melafera Meelerahu mälumäng

Selle nädala õnnelikud võitjad saavad kuue kuu varu Melafera Meelerahu kapsleid! Melafera Meelerahu unikaalne koostis jasmiingardeenia ja ashwagandhaga toetab tõhusalt Sinu vaimset tasakaalu ja heaolu pingelistes olukordades. Melafera Meelerahu aitab säilitada rahu ja selge meele, et saaksid hõlpsamini toime tulla stressi ja ärevusega. Melafera Meelerahu on teaduspõhise koostisega ja välja töötatud koostöös erialaspetsialistidega. Melafera Meelerahu leiad kõigist hästivarustatud apteekidest ja ametlikust veebipoest www.ipharma.ee

 

Selle nädala parimad
Koht
Nimi
Aeg
1
Aaron S
6.34
2
Rima
10.00
3
Kreete Luts
10.04

Dr Margus Viigimaa: see aine aitab südant hoida!

Kuidas hoida meie kõige tähtsamat organit – südant? Milline toitumine, toidulisandid ja tegevused aitavad meil südant kõige paremini hoida, selgitab Regionaalhaigla kardioloog professor dr Margus Viigimaa.

ÜLEVAADE: Kuidas läheb Eesti mehel? 

Meeste tervisekuul on sobilik vaadata otsa numbritele, mis näitavad, kuidas Eesti meestel läheb. Kogusime Tervise Arengu Instituudist ja Statistikaametilt kokku numbrid, mis kajastavad üsna hästi tänast hetkeseisu.

Retsept 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer nec odio. Praesent libero. Sed cursus ante dapibus diam. Sed nisi.

Lähme kokkama

Retsept 5

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer nec odio. Praesent libero. Sed cursus ante dapibus diam. Sed nisi.

Lähme kokkama

Retsept 4

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer nec odio. Praesent libero. Sed cursus ante dapibus diam. Sed nisi.

Lähme kokkama

Retsept 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer nec odio. Praesent libero. Sed cursus ante dapibus diam. Sed nisi.

Lähme kokkama

Anekdoodid

D-vitamiin – milleks seda on vaja?

D-vitamiin, mida rahva seas kutsutakse ka päikesevitamiiniks, on laialdase toimega rasvlahustuv vitamiin. Peamiselt vajab
organism seda kaltsiumi ainevahetuse reguleerimiseks, et tagada terved ja tugevad luud ning hambad, immuunsüsteemi
funktsioneerimiseks ja lihastööks. Põhiline D-vitamiini allikas inimorganismile on päikesest lähtuv UV-kiirgus, mille toimel
vitamiini nahas sünteesitakse.

D-vitamiin on meie tervise pensionisammas

On inimesi, kes suhtuvad D-vitamiini võtmisesse väga tõsiselt, kuid on ka neid, kes usuvad, et küllap on meie organism elukeskkonnaga kohastunud. Uurisime doktor Leho Ripsi käest, kuidas selle D-vitamiiniga siis lugu on, kas, kes ja kui palju seda võtma peaks ning kui palju saame selle juures loota päikesele, mida viimasel ajal niigi harva näinud oleme.

Liitu meie uudiskirjaga

syda

Liitu Tervisemeetri uudiskirjaga ja saa osa värskematest terviseuudistest.

Liitumisega kinnitad, et oled tutvunud Tervisemeeter Meedia üldiste privaatsustingimustega ning nõustud kasutustingimustega