Search

TEE TUTVUST! Siin on uued riiklikud toitumise, liikumise ja uneaja soovitused!

Riiklike toitumissoovituste eesmärk on anda inimestele tõenduspõhised soovitused võimalikult hea tervisliku seisundi hoidmiseks või saavutamiseks. Toitumissoovitused tuginevad organismi füsioloogilistele vajadustele ja on mõeldud kogu rahvastikule (sh imikud, lapsed ja noorukid, täiskasvanud, vanemaealised inimesed, lapseootel ja imetavad naised).

Tervisefakt

Täiskasvanute ohutu D-vitamiini annus on aastaringselt 4000IU

Liitu meie uudiskirjaga

email

Liitu Tervisemeetri uudiskirjaga ja saa osa värskematest terviseuudistest.

Liitumisega kinnitad, et oled tutvunud Tervisemeeter Meedia üldiste privaatsustingimustega ning nõustud kasutustingimustega.

Videointervjuud oma ala spetsialistidega

Tab #1

Kuidas mõjutab vanus kehakaalu?

Artur Minenko Confido Meditsiinikeskuses toitumisterapeut räägib intervjuus ülekaalu probleemist Eestis. Intervjuus tuleb juttu sellest, miks on ülekaal tervisele ohtlik, miks on kaalulangetamine raskem just naistel, millisest vanusest alates muutub kehakaalu langetamine raskeks ja mis on kaalutõusu põhiliseks kurjajuureks. Otsime vastust neile ja muudele olulistele küsimustele.

Tab #1

Kas D-vitamiini peaks ka suvel võtma?

Dr Leho Rips Tartu Ülikooli Kliinikumi arst-õppejõud, kes on tunnustatud kui üks Eesti juhtivaid ortopeedia kirurgia eksperte räägib sellest, kas D-vitamiini tuleks võtta ka päikselisel suvel, kuidas mõjutab D-vitamiini sünteesi päikesekaitsekreemide kasutamine, kui kiiresti langeb D-vitamiini tase kui tarvitamine jätta suveks poolelile ning kuidas valida suveks õiget annust? Otsime vastust neile ja muudele olulistele küsimustele.

Rohkem videoid rubriigist Haigestumine:

Tab #1

Mida leiab arsti koduapteegist nohule?

Vastab dr Heisl Vaher Fertilitase erakliiniku kogenud kõrva-nina-kurguarst-kirurg, kelle südameasjaks on personaalne lähenemine igale oma patsiendile. Ainult läbi patsiendile parima ravimeetodi leidmise on võimalik parandada nende elukvaliteeti.

Tab #1

Kolm soovitust sügavamaks uneks ja kergemaks kehakaaluks

Vastab dr Erve Sõõru Medicumi ja Confido Meditsiinikeskuse unearst-kopsuarst. Unemeditsiini süvahuvi tõttu on temast saanud üks vähestest enam kui 20-ne aastast praktilist töökogemust omav unearst. Dr Sõõru on Eesti Unemeditsiini Seltsi ja Eesti Uneliidu asutaja ja juhatuse liige ning juhtinud täiskasvanute unehäirete esmase diagnostika ravijuhendi koostamist.

Tab #1

Kuidas vältida lapsel D-vitamiini puuduse tekkimist?

Vastab dr Ülle Einberg Tallinna Lastehaigla endokrinoloogiateenistuse juhataja ja Eesti Lastearstide Seltsi president. Dr Einberg on pika töökogemusega tunnustatud lastearst.