Esileht

Meist

Reklaam

Kontaktid

Uudised

Vaimne tervis

Kliiniline psühholoog Karina Karis: stress mõjutab kõiki inimesi, sõltumata sellest, kas seda teadvustatakse või mitte

2025. aasta Tallinna ja Pärnu reoveeuuring: vaata, mis oli levinum uimasti ning millise narkootilise aine tarvitamine on hüppeliselt kasvanud

TAI uuring osutab ohtlikele tarvitamistrendidele: kanep eneseravi eesmärgil ning kokaiin alkoholiga

Eestis diagnoosti psüühika- ja käitumishäireid rohkem kui varasemalt. Vaata, millised häired on tõusuteel!

Toitumisnõustaja annab nõu: need toidud toetavad sinu vaimset tervist

Kas noored on hukas? Tervise Arengu Instituudi uuring avaldab: üks meelemürk on noorte seas eriti populaarne!

Kas tunned end väsinuna? Vaimse tervise õde jagab häid nippe, mis päriselt toimivad

Kas uni on inimese supervõime? Loe, kuidas uni mõjutab sinu aju, südant ja meeleolu

Kumb oli enne: ärevus või unetus?

TOITUMISTEADLANE SELGITAB: stressile aitab kaasa oluliste vitamiinide vaegus

Uni ja stress

Süda

Kliiniline psühholoog Karina Karis: stress mõjutab kõiki inimesi, sõltumata sellest, kas seda teadvustatakse või mitte

2025. aasta Tallinna ja Pärnu reoveeuuring: vaata, mis oli levinum uimasti ning millise narkootilise aine tarvitamine on hüppeliselt kasvanud

TAI uuring osutab ohtlikele tarvitamistrendidele: kanep eneseravi eesmärgil ning kokaiin alkoholiga

Eestis diagnoosti psüühika- ja käitumishäireid rohkem kui varasemalt. Vaata, millised häired on tõusuteel!

Toitumisnõustaja annab nõu: need toidud toetavad sinu vaimset tervist

Kas noored on hukas? Tervise Arengu Instituudi uuring avaldab: üks meelemürk on noorte seas eriti populaarne!

Kas tunned end väsinuna? Vaimse tervise õde jagab häid nippe, mis päriselt toimivad

Kas uni on inimese supervõime? Loe, kuidas uni mõjutab sinu aju, südant ja meeleolu

Kumb oli enne: ärevus või unetus?

TOITUMISTEADLANE SELGITAB: stressile aitab kaasa oluliste vitamiinide vaegus

Uni ja stress

Immuunsus

Mida KINDLASTI MITTE süüa külmetushaiguse korral? Toidud, mis võivad paranemist pidurdada

Proviisor tutvustab uusi võimalusi: kuidas toetada keha antibiootikumikuuri ajal?

Professor Margus Viigimaa: jõusaalis läheb aju virgeks ja tulevad head mõtted

Doktoritöö paljastab: Ida-Virumaa elanikel kehvem tervis – kas põhjuseks on põlevkivi?

Kõhutunne ei valeta – sinu bakterid võivad teada rohkem kui sina!

TOITUMISNÕUSTAJA LIIS ORAV: nii saad immuunsust heas toonuses hoida

Ortopeed selgitab: mis juhtub, kui keha on D-vitamiini puuduses?

Proviisor avaldab: oluline vitamiin, mis toetab lapse õppimisvõimet

LASTEARST SELGITAB: millised märgid näitavad, et lapsel võib olla D-vitamiini puudus?

Dr Susan Sündema: millised on vananedes peamised toitumisalased väljakutsed ning kuidas nendega hakkama saada?

SYNLAB laboriarsti ülevaade: kuidas eestlastel D-vitamiini tasemega lood on

Kas päikesereis aitab D-vitamiini pikaajalise defitsiidi korral?

Terved luud

Ortopeed selgitab: mis juhtub, kui keha on D-vitamiini puuduses?

Proviisor avaldab: oluline vitamiin, mis toetab lapse õppimisvõimet

D-vitamiin – milleks seda on vaja?

Millised vitamiinid ja mineraalained on vananedes eriti olulised?

PÕHJALIK JUHEND! Kuidas oleks vanuses 65+ kõige tervislikum toituda?

Kas peale päikeseküllast suve ei pea D-vitamiini toidulisandina juurde tarbima?

D-vitamiini ainevahetus on vajaduspõhine

Miks on D-vitamiin oluline?

Kaltsium– mitte ainult tugevate luude pärast

Piisav D-vitamiin on lapse terve elutee alustala

Levinud haigus võib viia ohtliku vigastuseni

Kukkumisel tekkiv murd on märk luuhõrenemise ohust

Kehakaal

Milline pähkel on kõige tervislikum?

Teaduspõhine ülevaade: Millised looduslikud vahendid aitavad veresuhkrut kontrolli all hoida

Kõhutunne ei valeta – sinu bakterid võivad teada rohkem kui sina!

Viis lihtsat nippi, kuidas jaanidel tervist kahjustamise asemel hoopis kasu teha

Toitumisnõustaja annab nõu: need toidud toetavad sinu vaimset tervist

UUED TEADMISED! Miks peaksid ülekaalulised inimesed ja eriti just naised sellest suhkruasendajast eemale hoidma?

Kuidas magusaisust vabaneda? Toitumisnõustaja vastab!

Teadus tegi rasvumisega võitlemisel suure sammu edasi! See võib aidata inimesi taas normaalkaalu

Kas populaarsele kaalulangetus- ja diabeediravimile leitakse peagi looduslik alternatiiv?

TEE TUTVUST! Siin on uued riiklikud toitumise, liikumise ja uneaja soovitused!

ÜLEVAADE: Kuidas läheb Eesti mehel?

TAI tegevjuht: tervisesse investeerimine tasub ära

Närvisüsteem

Doktoritöö paljastab: Ida-Virumaa elanikel kehvem tervis – kas põhjuseks on põlevkivi?

TASUB TEADA! Ülevaatlik nimekiri halvasti ja hästi imenduvatest magneesiumitest

Miks räägitakse, et kohv võib peavalu leevendada, aga seda ka põhjustada? Neuroloog dr Mark Braschinsky selgitab!

Proviisor avaldab: oluline vitamiin, mis toetab lapse õppimisvõimet

Ei saanud jälle hästi magada? Loe, miks peaksid oma unekvaliteeti kindlasti parandama!

D-vitamiini pikaajaline puudus võib põhjustada mäluhäireid

Kas uni on inimese supervõime? Loe, kuidas uni mõjutab sinu aju, südant ja meeleolu

Pea jälle valutab? Loe neuroloogi soovitusi, mida sellises olukorras TEHA ja mida kindlasti MITTE teha

Naiste tervis

Ämmaemand Aire Talvistu: menopaus on loomulik muutus, mitte probleem, mida peaks vaikides taluma

Neuropsühholoog menopausist: kui keha räägib, tasub kuulata

Professor Margus Viigimaa: menopaus on südame tervise proovikivi

Miks me vananeme liiga vara – ja kuidas seda pidurdada?

Menopausist uue pilgu läbi ehk mida on naisel sellest võita?

ÕUES LIBE? Kukkumisel tekkiv luumurd on märk luuhõrenemise ohust

UNEARST: mis mõjutab naise und läbi elukaare?

ARST SELGITAB: miks taluvad naised alkoholi meestest halvemini

40+ ja kaal muudkui tõuseb? Miks see nii on ning kuidas uuesti tervislik kehakaal saavutada?

Miks naiste südameveresoonkonna- haiguste risk on suurem kui meestel?

Levinud haigus, mis võib viia ohtliku vigastuseni

SEPTEMBRIS EI JOO? Gastroenteroloog dr Nedbalskaja: naistel areneb maksakahjustus kiiremini

Sisuturundus

Kuidas valida parim rauapreparaat hea tervise jaoks?

Kuidas võtta omega-3 rasvhappeid, et saada tervisele maksimaalselt kasu?

Millist magneesiumit väsimuse korral võtta?