Sageli haarame haigestudes esimese ettejuhtuva ampsu järele, kuid kõik toidud ei toeta paranemist. Vastupidi, osa neist võib sümptomeid süvendada ja immuunsüsteemi tööd pidurdada.
Ühel hetkel neljakümnendates eluaastates võib naine ärgata ja mõelda: „ma ei ole haige, aga ma ei ole ka endine“. Kusagil sügaval on aimdus, et kehas toimub midagi olulist, millest ei räägita eriti valjusti. See võib olla menopaus. Kuidas end sel ajal vaimselt toetada?
Viimastel aastatel on pähklid jõudnud üha sagedamini tervisesoovituste nimekirja. Neid peetakse südamesõbralikuks, aju turgutavaks ja üldist tervist toetavaks toiduks. Ometi on paljudes peredes siiani kahtlusi. Kas pähklid teevad paksuks? Milliseid pähkleid üldse eelistada? Kui palju on liiga palju?
Veresuhkrusõbralik toitumine on tervislik, kuid nagu selgub artiklist, pole mitte ainult süsivesikud ja toit tervikuna see, mis meie veresuhkrut mõjutada suudab.
Kuidas on seotud mikrobioom ja vaimne tervis? Milline tähendus võib olla “liblikad kõhus” tundel ning kuidas võivad kõhubakterid olla seotud sellega, kas oleme normaal- või ülekaalus?
Jaanipäev on küll oodatud päev, kuid kuskil kuklas on alati pisut ärevust. Kuidas teha sellel aastal nii, et pärast söömaaega poleks raske olla ning lisakilod külge ei hakkaks? City Tervisekliiniku toitumisnõustaja ja Tervisemeetri toimetaja Teele Uus jagab nippe, mida jälgides saab jaanipäeva hea enesetunde ja energiaga veeta.
