Suure tõenäosusega ei esine Sul hetkel depressiooni ega ärevust. See on väga oluline, sest stabiilne vaimne tervis toetab igapäevast heaolu, keskendumisvõimet, unekvaliteeti ja emotsionaalset vastupanuvõimet. Tugev psühholoogiline tasakaal aitab Sul paremini toime tulla pingeliste olukordadega, toetab immuunsüsteemi ning hoiab Sind fookuses ja elujõulisena.
Soovitame lugeda
2025. aasta Tallinna ja Pärnu reoveeuuring: vaata, mis oli levinum uimasti ning millise narkootilise aine tarvitamine on hüppeliselt kasvanud
Möödunud aastal viis Tervise Arengu Instituut läbi reoveeuuringu Tallinnas ja Pärnu piirkonnas kokku kolmel nädalal. Vaata, millised olid tulemused narkootiliste ainete osas.
TAI uuring osutab ohtlikele tarvitamistrendidele: kanep eneseravi eesmärgil ning kokaiin alkoholiga
Tervise Arengu Instituut (TAI) avaldas oma veebis esimesed Eesti kohta käivad tulemused 2024. aastal Euroopa Liidu Uimastiagentuuri (EUDA) koordineeritud veebiuuringust „European web survey on drugs“.
Kõhutunne ei valeta – sinu bakterid võivad teada rohkem kui sina!
Kuidas on seotud mikrobioom ja vaimne tervis? Milline tähendus võib olla “liblikad kõhus” tundel ning kuidas võivad kõhubakterid olla seotud sellega, kas oleme normaal- või ülekaalus?
Seotud tervisetestid
Kuidas valida parim rauapreparaat hea tervise jaoks?
Rauapuuduse tunnused võivad avalduda mitmel viisil ning varieeruda sõltuvalt individuaalsetest teguritest. Tasub teada, et salakaval rauapuudus röövib jõu ja tervise igas vanuses. Kuid rauapuuudus veres
Kuidas võtta omega-3 rasvhappeid, et saada tervisele maksimaalselt kasu?
Omega-3 rasvhapped on toitained, mis pakuvad hindamatut tuge meie tervisele. Nende seas on eriti esile kerkinud EPA ja DHA rasvhapped, mis toetavad südame, aju ja silmade tervist. Samuti leevendavad
Millist magneesiumit väsimuse korral võtta?
Kui ööuni ei taasta enam Sinu energia- ja jõuvarusid ning pidev töökoormus on pannud närvisüsteemi tõsise koormuse alla, siis Sul võib olla magneesiumipuudus. Loe edasi ning
Liitu meie uudiskirjaga
Liitu Tervisemeetri uudiskirjaga ja saa osa värskemate terviseuudistega ja videointervjuudega
Liitumisega kinnitad, et oled tutvunud MM Grupi meediaettevõtte üldiste privaattingimustega ning nõustud kasutustingimustega
