2025. aasta Tallinna ja Pärnu reoveeuuring: vaata, mis oli levinum uimasti ning millise narkootilise aine tarvitamine on hüppeliselt kasvanud
Möödunud aastal viis Tervise Arengu Instituut läbi reoveeuuringu Tallinnas ja Pärnu piirkonnas kokku kolmel nädalal. Vaata, millised olid tulemused narkootiliste...
Kas kase- ja vahtramahl on kevadised superjoogid? Teadus annab üllatava vastuse
Varakevadel võib metsas märgata väikeseid voolikuid ja ämbreid, mis on kinnitatud puutüvede külge. Neisse tilgub aeglaselt selge ja kergelt magus vedelik....
Mida KINDLASTI MITTE süüa külmetushaiguse korral? Toidud, mis võivad paranemist pidurdada
Sageli haarame haigestudes esimese ettejuhtuva ampsu järele, kuid kõik toidud ei toeta paranemist. Vastupidi, osa neist võib sümptomeid süvendada ja immuunsüsteemi...
KAS MINNA UUTE SOOVITUSTEGA KAASA VÕI MITTE? See on TAI ametlik vastus Ameerika Ühendriikide uutele toitumissoovitustele
Aasta algul avaldati Ameerika Ühendriikides uued riiklikud toitumissoovitused aastateks 2025–2030. Nende järgselt puhkes sotsiaalmeedias (sh ka eestikeelses)...
Ülevaade: milliseid toidulisandeid ei tasu koos kohviga tarbida
Paljude inimeste päev algab kohviga. Sageli käib kohvitassi juurde ka peotäis vitamiine ja mineraale. Teadusuuringud näitavad aga üsna selgelt, et kohv ei ole...
TAI uuring osutab ohtlikele tarvitamistrendidele: kanep eneseravi eesmärgil ning kokaiin alkoholiga
Tervise Arengu Instituut (TAI) avaldas oma veebis esimesed Eesti kohta käivad tulemused 2024. aastal Euroopa Liidu Uimastiagentuuri (EUDA) koordineeritud veebiuuringust...
Evelin Ilves: keha on ju väga tark!
Evelin Ilves jagab toitumises värsket vaadet – kalorite lugemine ei tööta ning täpsetel kellaaegadel söömine pole nii oluline, kui tervis korras on. Tal...
Milline pähkel on kõige tervislikum?
Viimastel aastatel on pähklid jõudnud üha sagedamini tervisesoovituste nimekirja. Neid peetakse südamesõbralikuks, aju turgutavaks ja üldist tervist toetavaks...
Kas tunned igapäevast väsimust? See looduslik turgutaja võib tuua parema enesetunde
Väsimus on saanud paljude inimeste püsivaks seisundiks. Hommikukohv ei aita enam ärgata, tööpäeva keskpaigaks vajub pea kätele ja õhtul tundub, et enam ei...
Professor Margus Viigimaa: jõusaalis läheb aju virgeks ja tulevad head mõtted
Professor Margus Viigimaa on tunnustatud kardioloog ja südame tervise eestkõneleja. Tema tegevused on mõjutanud tuhandeid inimesi nii Eestis kui ka väljaspool....
