Kas keskmine eestlane saab igapäevasest toidust piisavalt valke?
Valgud on viimase kümnendi jooksul tõusnud terviseteemades erilise tähelepanu alla. Tervise Arengu Instituudi ülevaade aitab mõtestada, kas eestlane saab oma...
Kliiniline psühholoog Karina Karis: stress mõjutab kõiki inimesi, sõltumata sellest, kas seda teadvustatakse või mitte
Kliiniline psühholoog Karina Karis avab, kuidas stress meid tegelikult puudutab – ka siis, kui me seda endale ei teadvusta – ning aitab mõista, miks selle...
Professor Margus Viigimaa: magneesium – südame tasakaalu hoidja, millest räägitakse liiga vähe
Kardioloog professor Margus Viigimaa selgitab, kui oluline roll on magneesiumil südame tervises ja stressitaluvuses ning miks vereanalüüsi „magneesium normi...
Triin Luhats: kui ärevus ootamatult tõuseb, proovi seda lihtsat harjutust
Triin Luhats lähtub elus paljuski sisetundest. Kui on vaja, sööb ta saiakese või naudib klaasikest veini, kui on aga vaja, tõmbab pidurit ja tuleb töölt ära,...
2025. aasta Tallinna ja Pärnu reoveeuuring: vaata, mis oli levinum uimasti ning millise narkootilise aine tarvitamine on hüppeliselt kasvanud
Möödunud aastal viis Tervise Arengu Instituut läbi reoveeuuringu Tallinnas ja Pärnu piirkonnas kokku kolmel nädalal. Vaata, millised olid tulemused narkootiliste...
Kas kase- ja vahtramahl on kevadised superjoogid? Teadus annab üllatava vastuse
Mõni peab kasemahla ja vahtramahla lausa kevadiseks terviseeliksiiriks, mis toetab keha. Teised näevad selles lihtsalt värsket loodusjooki, mille maitse kuulutab...
Mida KINDLASTI MITTE süüa külmetushaiguse korral? Toidud, mis võivad paranemist pidurdada
Sageli haarame haigestudes esimese ettejuhtuva ampsu järele, kuid kõik toidud ei toeta paranemist. Vastupidi, osa neist võib sümptomeid süvendada ja immuunsüsteemi...
KAS MINNA UUTE SOOVITUSTEGA KAASA VÕI MITTE? See on TAI ametlik vastus Ameerika Ühendriikide uutele toitumissoovitustele
Aasta algul avaldati Ameerika Ühendriikides uued riiklikud toitumissoovitused aastateks 2025–2030. Nende järgselt puhkes sotsiaalmeedias (sh ka eestikeelses)...
Ülevaade: milliseid toidulisandeid ei tasu koos kohviga tarbida
Paljude inimeste päev algab kohviga. Sageli käib kohvitassi juurde ka peotäis vitamiine ja mineraale. Teadusuuringud näitavad aga üsna selgelt, et kohv ei ole...
TAI uuring osutab ohtlikele tarvitamistrendidele: kanep eneseravi eesmärgil ning kokaiin alkoholiga
Tervise Arengu Instituut (TAI) avaldas oma veebis esimesed Eesti kohta käivad tulemused 2024. aastal Euroopa Liidu Uimastiagentuuri (EUDA) koordineeritud veebiuuringust...
