Kas tead oma veregruppi? Paljudel inimestel ei ole see enam terviseportaalis nähtav
Paljud inimesed on viimastel aastatel avastanud, et terviseportaalist ei leia enam oma veregruppi. See tekitab küsimuse, kas oma veregrupi teadmine on üldse vajalik...
Artur Minenko: keha ei tööta meie vastu, vaid püüab meid kaitsta
Toitumisterapeut ja personaaltreener Artur Minenko on aidanud inimestel parandada oma tervist ja enesetunnet juba üle kahekümne aasta. Räägime temaga toitumisest,...
Egle Eller-Nabi: tervis ei tähenda rohkem tegemist, vaid targemaid valikuid
Treener ja toitumisnõustaja Egle Eller Nabi jagab mõtteid sellest, kuidas 40+ vanuses trenni teha, kui oluline roll on magneesiumil ning kuidas hoida enda tervist...
Uus õli poeriiulitel: kas imevahend kaalulangetajale või lihtsalt trenditoode?
Sotsiaalmeedias räägitakse sellest konkreetsest õlist nagu väikesest salarelvast, mis aitab kehal kiiremini rasva põletada ja kauem kõhtu täis hoida. Väidetavalt...
Milline kohv on kõige tervislikum? Toitumisnõustaja võrdleb populaarseid kohvijooke
Mõne jaoks algab päev väikese espressoga, teine ei kujuta hommikut ette suure latteta. Kohv on saanud meie igapäevaelu loomulikuks osaks, kuid küsimus jääb:...
Miks võiks karulauku korjata päeval mitte varahommikul? Põnevad faktid kevadisest lemmikust, mida paljud ei tea
Kevade esimene tõeline maitse ei ole eestlaste jaoks maasikas ega till, vaid hoopis karulauk. Niipea kui lumi sulab ja mets lõhnab värskelt, hakkame seda rohelust...
Kas keskmine eestlane saab igapäevasest toidust piisavalt valke?
Valgud on viimase kümnendi jooksul tõusnud terviseteemades erilise tähelepanu alla. Tervise Arengu Instituudi ülevaade aitab mõtestada, kas eestlane saab oma...
Kliiniline psühholoog Karina Karis: stress mõjutab kõiki inimesi, sõltumata sellest, kas seda teadvustatakse või mitte
Kliiniline psühholoog Karina Karis avab, kuidas stress meid tegelikult puudutab – ka siis, kui me seda endale ei teadvusta – ning aitab mõista, miks selle...
Professor Margus Viigimaa: magneesium – südame tasakaalu hoidja, millest räägitakse liiga vähe
Kardioloog professor Margus Viigimaa selgitab, kui oluline roll on magneesiumil südame tervises ja stressitaluvuses ning miks vereanalüüsi „magneesium normi...
Triin Luhats: kui ärevus ootamatult tõuseb, proovi seda lihtsat harjutust
Triin Luhats lähtub elus paljuski sisetundest. Kui on vaja, sööb ta saiakese või naudib klaasikest veini, kui on aga vaja, tõmbab pidurit ja tuleb töölt ära,...
