Kas teadsid, et osteoporoosi ehk luuhõrenemise üks esimesi ohumärke on 50.–60. eluaastatel esinev luumurd, mis tekib tavaliselt libedaga kukkumisel randmepiirkonda ja esineb seda rohkem naiste hulgas.
On inimesi, kes suhtuvad D-vitamiini võtmisesse väga tõsiselt, kuid on ka neid, kes usuvad, et küllap on meie organism elukeskkonnaga kohastunud. Uurisime doktor Leho Ripsi käest, kuidas selle D-vitamiiniga siis lugu on, kas, kes ja kui palju seda võtma peaks ning kui palju saame selle juures loota päikesele, mida viimasel ajal niigi harva näinud oleme.
Pärast 40. eluaastat muutub sama kaalu hoidmine üha raskemaks. See, mis töötas 20–30-aastaselt – kalorite vähendamine, füüsiline aktiivsus, erinevad praktikad –, enam ei aita. Aga mida siis teha?
Tänaseks on kummutatud müüt nagu oleksid südame-veresoonkonnahaigused meeste pärusmaa.
Reieluukaela murdu võib pidada väga tõsiseks rahvatervise probleemiks. Sellest paranevad täielikult vaid pooled ellujäänutest. Kuidas see tavaliselt juhtub ning kellega ja miks sellega kaasnevad suured riskid, selgitab ITK õde ja koolitaja Darja Batšinskaja.
Tervise Arengu Instituudi andmetel tarvitab Eestis alkoholi umbes 83 protsenti täiskasvanutest. Neist kolmandik on liigtarvitajad, kelle seas on 60 000 alkoholisõltlast. 2017. aastal tarvitati täiskasvanu kohta 10,3 liitrit absoluutalkoholi ning alkoholiga seotud haiguste tagajärjel suri 451 inimest. Gastroenteroloog Anastassia Nedbalskaja Ida-Tallinna keskhaiglast jagas, kuidas alkohol maksa mõjutab.
Päevad on nüüd taas öödest pikemad ja päike käib üle taevavõlvi
kõrgema kaarega kui talvel. Ilusad ilmad toovad inimesi rohkem õue.
Nagu me kõik teame, on päevasel ajal värske õhu käes liikumine väga
soovitav. Õues liikumine on hea viis olla füüsiliselt aktiivne, lisaks tõstab
see meeleolu ja aitab kaasa D-vitamiini moodustumisele organismis. Paraku on pikaajalisel päikese käes viibimisel ka negatiivsed mõjud, mistõttu on mõistlik uuesti rääkida päevitamisest ja fotovananemisest.
Päikeseline päev teeb kõikidel meele rõõmsaks ja kutsub veetma aega väljas. Eriti tahaks siis minna just randa veemõnusid nautima ning päevitama. Kui hea mõte see on?
Kas teadsid, et pingepeavalud on kõige levinum neuroloogiline haigus, mida elu jooksul kogeb üle poolte inimestest. Uurisime neuroloog Alo-Rainer Leheste käest, kuidas selliste peavaludega toime tulla ja mismoodi neid ennetada.
