40+ ja kaal muudkui tõuseb? Miks see nii on ning kuidas uuesti tervislik kehakaal saavutada
Pärast 40. eluaastat muutub sama kaalu hoidmine üha raskemaks. See, mis töötas 20–30-aastaselt – kalorite vähendamine, füüsiline aktiivsus, erinevad ...
Toitumisterapeut soovitab: kuidas PÄRISELT vältida näksimist?
Sagedased näksimised ning söömine liikvel olles põhjustavad kaalust juurde võtmist ja gastroenteroloogilisi haigusi. Dr Artur Minenko selgitab, miks kipum...
Kehakaal ja keskiga
Pärast 40. eluaastat muutub sama kaalu hoidmine üha raskemaks. Mis on keskea kaalutõusu põhjuseks, kas see on alati halb ja kuidas kehakaalu hoida?...
TOITUMISTERAPEUT: miks liiga kiire kaalukaotus pole hea?
Rasvumine nagu ka suur kaal ei ole tänapäeval enam lihtsalt probleem, vaid üleilmne epideemia. Toidu kättesaadavus, vähene liikumine, stress, söömiskult...
