Dr Leho Rips: D-vitamiin on meie tervise pensionisammas
D-vitamiini tarbimises meie piirkonnas ei kahtle küll vist enam keegi. Milliseid koguseid võiks tarbida, selgitab doktor Leho Rips.
Alkohol toob maksakahjustuse juba noortele
Maksakahjustusega satub arsti juurde nii mehi kui naisi, ja sageli on põhjuseks alkohol. Lahjemate alkohoolsete jookide regulaarsest tarbimisest tekkiv kahjustus esineb ka noorematel patsientidel.
TOITUMISTEADLANE SELGITAB: stressile aitab kaasa oluliste vitamiinide vaegus
Kuidas hoida enda vaimset tervist? Toitumisteadlane Tiiu Liebert selgitab, millised mikrotoitained on vaimse tervise jaoks eriti olulised ehk millised neist aitavad pidurdada stressihormoonide eritumist ning tõsta meeleolu.
KAS TEADSID? Miks ei tohi osasid ravimeid koos greibiga võtta?
Põltsamaa Uue Apteegi proviisor Triinu Raag selgitab, millised on looduslikud immuunsuse tugevdajad ning kuidas neid tarbida, kuid räägib ka näiteks sellest, miks greipi ei tohi koos osade retseptiravimitega koos võtta.
Liigne soola tarbimine toob kaasa tõsised terviseprobleemid
Sool on tervisele vajalik, kuid enamik arenenud maade rahvaid tarbib seda liiga suures koguses. Selle tagajärjel kimbutab
inimesi kõrge vererõhk, mis kahjustab ajapikku tervist ning suurendab südamehaiguste riski. Üks lihtsamaid mooduseid
kõrge vererõhu leevendamiseks on soola tarbimise vähendamine ning seepärast on oluline jälgida, et igapäevane soola
kogus toidus jääks normi piiresse.
