Rutiin soodustab normaalset und ka ebanormaalsetel aegadel
Uuele eluolule ja päevakavale vaatamata ei tohiks unerütmi käest lasta. Uni on ülioluline
füüsilise tervise ja immuunsussüsteemi tõhusa toimimise jaoks.
Rutiin soodustab normaalset und ka ebanormaalsetel aegadel
Uuele eluolule ja päevakavale vaatamata ei tohiks unerütmi käest lasta. Uni on ülioluline
füüsilise tervise ja immuunsussüsteemi tõhusa toimimise jaoks.
Kas, milleks ja kui palju me D-vitamiini vajame?
Selleks, et sälitada aasta ringi erksus ja energia ning olla täis elujõudu,
on organismil tarvis D-vitamiini. Kui tunnete, et keha on kurnatud ja
energiapuudus kimbutab, tasub lasta end kontrollida, kas ehk organismis
napib vajalikku vitamiini.
