D-vitamiini ainevahetus on vajaduspõhine
Põhjuseid, miks Eesti inimestel on madalad D-vitamiini näitajad, on mitu. Esmajoones on eluharjumused muutunud. Tänapäevane elu ei nõua eriti
aktiivset füüsilist tööd väljas. Seetõttu on vähenenud ka päikesekiirguse kontakt ja seeläbi loomuliku D-vitamiini süntees naha kaudu.
Kas päikesereis aitab D-vitamiini pikaajalise defitsiidi korral?
Levinud on uskumus, et kui talvisel ajal korra päikesereisil käia, ei pea seda olulist vitamiini toidulisandina juurde võtma. Kuidas siis tegelikult on?
Kas jalutad igapäevaselt? Kõndimine on iidne tugeva südame tagala!
Südame tervist toetavad normi piires kehakaal ja vererõhk, tervislik toitumine ja liikumine. Päriliku eelsoodumuse korral tuleb tervislikku eluviisi sihipäraselt panustada – südamesõbraliku käitumisega saab probleeme edasi lükata või ära hoida.
UNEARST: Uni avaldab mõju nii kehakaalule kui immuunsusele
Pandeemia COVID-19 algusest on USA andmetel inimestel lisandunud üks kilo kuus ehk 12 kilogrammi aastas. Kehakaalule avaldab mõju ka uni.
UNEARST AVALDAB: need on hea une plussid!
Piisav uni teeb meie organismile rohkem, kui vaid seda, et tunneme ennast peale kosutavad ööd puhanuna. Confido Meditsiinikeskuse kopsuarst ja unearst dr Erve Sõõru toob välja hea une plussid!
Miks naiste südameveresoonkonna- haiguste risk on suurem kui meestel?
Tänaseks on kummutatud müüt nagu oleksid südame-veresoonkonnahaigused vaid meeste pärusmaa.
Miks naiste südameveresoonkonna- haiguste risk on suurem kui meestel?
Tänaseks on kummutatud müüt nagu oleksid südame-veresoonkonnahaigused meeste pärusmaa.
Kuidas hoida viirushaiguste mõju eest südant?
Organismi võimet viirusi tõrjuda ning neist terveneda vähendavad oluliselt vererõhuprobleemid ja südamehaigused. Seetõttu on väga oluline järjepidevalt võtta krooniliste haiguste vastu välja kirjutatud ravimeid ja elada tervislikult.
Kuidas hoida viirushaiguste mõju eest südant?
Organismi võimet viirusi tõrjuda ning neist terveneda vähendavad oluliselt vererõhuprobleemid ja südamehaigused. Seetõttu on väga oluline järjepidevalt võtta krooniliste haiguste vastu välja kirjutatud ravimeid ja elada tervislikult.
