Rutiin soodustab normaalset und ka ebanormaalsetel aegadel
Uuele eluolule ja päevakavale vaatamata ei tohiks unerütmi käest lasta. Uni on ülioluline
füüsilise tervise ja immuunsussüsteemi tõhusa toimimise jaoks.
Uuele eluolule ja päevakavale vaatamata ei tohiks unerütmi käest lasta. Uni on ülioluline
füüsilise tervise ja immuunsussüsteemi tõhusa toimimise jaoks.
Inimeste tervis on talvel suvega võrreldes tavaliselt kehvem. Võib arvata, et talv toob sagedamini
ägedaid haigusi – südamelihase infarkti, ägedaid rütmihäireid, tugevat vererõhu kõrgenemist ja
ka muid probleeme, aga kindlasti raskenevad mitmed kroonilised haigused – toimub nii südameveresoonkonna puudulikkuse kui ka muude haiguste ägenemine.
Selleks, et sälitada aasta ringi erksus ja energia ning olla täis elujõudu,
on organismil tarvis D-vitamiini. Kui tunnete, et keha on kurnatud ja
energiapuudus kimbutab, tasub lasta end kontrollida, kas ehk organismis
napib vajalikku vitamiini.
