Eesti täiskasvanud elanikkonna tervisekäitumise uuringu kohaselt on meie inimestest 51,6 protsenti ülekaalulised või rasvunud. Kuidas katkestada pidev kaalutõus?
Kas ka sina alustad septembrikuus nn uut elu? Lähed tagasi trenni ja proovid tervislikumalt toituda? Kui jah, siis siin on üks toitumisstiil, mida võiksid jälgida.
Kuidas enda imuuunsuse eest paremini hoolt kanda ning kuidas mõjutab immuunsust rasvumine ja ülekaal? TÜ bio- ja siirdemeditsiini instituudi rakulise immunoloogia juhtivteadur dr Kai Kisand selgitab.
Eestis põeb teist tüüpi diabeeti ligikaudu 60 000 kuni 65 000 inimest. Arvatakse, et umbes sama palju inimesi põeb diabeeti enese teadmata. Millised on peamised diabeedi tunnused ning riskitegurid?
Südamearst dr Margus Viigimaa annab nõu, kuidas enda tervist parimal moel toetada.
Sagedased näksimised ning söömine liikvel olles põhjustavad kaalust juurde võtmist ja gastroenteroloogilisi haigusi. Dr Artur Minenko selgitab, miks kipume üle sööma, mis eristab näksimist vahepala tegemisest ning kuidas päriselt ülesöömist vältida.
Selleks, et ennast maksimaalselt hästi tunda, on vaja õiget kogust D-vitamiini. Selle üle- ja alatarbimine aga kasu kahjuks ei too. Milliseid koguseid võiks tarbida, selgitab toitumisteadlane ja TTÜ emeriitdotsent Tiiu Liebert.
Tänaseks on kummutatud müüt nagu oleksid südame-veresoonkonnahaigused meeste pärusmaa.
Suvesooja ja aktiivse eluga kaasneda võiv vedeliku ja elektrolüütide puudus on ennetatav. Niisamuti keha ülemäärane koormamine, kui pärast pikka talvist pausi taas sportima hakatakse.
Pärast 40. eluaastat muutub sama kaalu hoidmine üha raskemaks. Mis on keskea kaalutõusu põhjuseks, kas see on alati halb ja kuidas kehakaalu hoida?
