Unehäiretest ja nende seostest haigustega
Teame, et une ajal meie organism puhkab, seejuures aju, süda ja kopsud koos hingamislihastega pole kunagi täielikus puhkeseisundis. Kui meie uni on pikemat aega häiritud, sageneb mitme kergema ja ka raske haiguse teke või süvenevad olemasolevad kroonilised haigused.
Kolm olulist tegurit normaalkaalu ja hea tervise tagamiseks
Tänapäeva mugav ja passiivne elusviis mõjutab oluliselt südame-veresoonkonnahaiguste, rasvumise, teise tüübi diabeedi, luu- ja liigesehaiguste levikut ning see vähendab inimese elukvaliteeti.
Oled sageli haige? Sul võib olla puudus sellest olulisest vitamiinist!
Keskhaigla reumatoloog dr Liisi Sarapuu selgitab, miks just seda vitamiini regulaarselt tarbima peaks ning millised kasutegurid see endaga kaasa toob.
Uni mõjutab südant
Südame-veresoonkonna haigused on Eestis jätkuvalt üks sagedasem põhjus, miks inimesed
enneaegselt surevad. Südame tervise tagamiseks tuleb toituda tervislikult, liikuda, loobuda
suitsetamisest ja korralikult magada.
II tüüpi diabeedi preventsioon
Diabeedi levik on tõusuteel. Rahvusvahelise Diabeediliidu prognoosi kohaselt on aastaks 2040 maailmas umbes 642 miljonit diabeetikut. Et diabeeti õigel ajal avastada, on oluline inimeste õigeaegne skriinimine. Kes on riskigrupid ning mida teha, et diabeeti haigestumist mitte soodustada?
Kukkumisel tekkiv murd on märk luuhõrenemise ohust
Osteoporoosi ehk luuhõrenemise üks esimesi ohumärke on 50.–60. eluaastatel esinev
luumurd, mis tekib tavaliselt libedaga kukkumisel randmepiirkonda ja esineb seda
rohkem naiste hulgas.
Alkohol ja süda
Sageli ei seostata alkoholist põhjustatud terviseriske südame ja veresoontega, vaid pigem maksaga. Levib isegi müüt, et alkohoolikul lupjumist ei teki või alkohol uhub lubja veresoonte seinast välja.
Südame tervisest talvel
Inimeste tervis on talvel suvega võrreldes tavaliselt kehvem. Võib arvata, et talv toob sagedamini
ägedaid haigusi – südamelihase infarkti, ägedaid rütmihäireid, tugevat vererõhu kõrgenemist ja
ka muid probleeme, aga kindlasti raskenevad mitmed kroonilised haigused – toimub nii südameveresoonkonna puudulikkuse kui ka muude haiguste ägenemine.
Rasvmaks ehk steatoos
Supermarketi ahvatlevate hõrgutiste virvarris unustatakse tervis. Suureneva kehakaaluga tekivad inimese organites muutused, millest halvim on rasva ladestumine maksas. Sellist maksa koos ülemäärase rasva retensiooniga maksarakkudes, mis põhjustab omakorda maksa suurenemist, nimetatakse rasvmaksaks.
