Miks on D-vitamiin oluline?
Uuringud on Eestis näidanud D-vitamiini puudulikkust. Miks väga olulise vitamiini osas on jätkuvalt defitsiit?
Piisav D-vitamiin on lapse terve elutee alustala
21. sajand on lisanud palju uusi teadmisi D-vitamiini metabolismi, aga ka geneetika kohta. On kättesaadavad erinevad D-vitamiini preparaadid nii vitamiinivaeguse profülaktikaks kui ka rahhiidi raviks.
KAS TEADSID? Immunoloogia juhtivteadur selgitab, milline seos on rasvumisel immuunsusega?
Kuidas enda imuuunsuse eest paremini hoolt kanda ning kuidas mõjutab immuunsust rasvumine ja ülekaal? TÜ bio- ja siirdemeditsiini instituudi rakulise immunoloogia juhtivteadur dr Kai Kisand selgitab.
Paljud võivad põdeda diabeeti enese teadmata
Eestis põeb teist tüüpi diabeeti ligikaudu 60 000 kuni 65 000 inimest. Arvatakse, et umbes sama palju inimesi põeb diabeeti enese teadmata. Millised on peamised diabeedi tunnused ning riskitegurid?
Gastroenteroloog dr Nedbalskaja: alkoholi põhjustatud maksahaiguste ravis aitab ainult täielik alkoholist loobumine
Tervise Arengu Instituudi andmetel tarvitab Eestis alkoholi umbes 83 protsenti täiskasvanutest. Neist kolmandik on liigtarvitajad, kelle seas on 60 000 alkoholisõltlast. 2017. aastal tarvitati täiskasvanu kohta 10,3 liitrit absoluutalkoholi ning alkoholiga seotud haiguste tagajärjel suri 451 inimest. Gastroenteroloog Anastassia Nedbalskaja Ida-Tallinna keskhaiglast jagas, kuidas alkohol maksa mõjutab.
dr Margus Viigimaa: südamehaigustel ja organismi võimel viirusi tõrjuda on seos!
Südamearst dr Margus Viigimaa annab nõu, kuidas enda tervist parimal moel toetada.
Kumb oli enne: ärevus või unetus?
Kõik kogevad ilmselt mingis eluetapis kasvõi lühiaegselt ärevust ja unetust. Paljudel kimbutab ärevus või unetus – või nende kahe kombinatsioon – kogunisti enamiku ajast. Ärevuse ja unetuse vahel on seosed ning nende murede korral on võimalik end aidata.
Üllatav põhjus, miks pea võib valutama hakata
Veedad palju aega ekraanide taga? Loe, kuidas saaksid silmade ülekoormuse korral olukorda leevendada, kui kaugelt võiksid ekraane vaadata ning millised toidud aitavad silmade tervist turgutada.
Päevitamine toob kaasa fotovananemise
Päevad on nüüd taas öödest pikemad ja päike käib üle taevavõlvi
kõrgema kaarega kui talvel. Ilusad ilmad toovad inimesi rohkem õue.
Nagu me kõik teame, on päevasel ajal värske õhu käes liikumine väga
soovitav. Õues liikumine on hea viis olla füüsiliselt aktiivne, lisaks tõstab
see meeleolu ja aitab kaasa D-vitamiini moodustumisele organismis. Paraku on pikaajalisel päikese käes viibimisel ka negatiivsed mõjud, mistõttu on mõistlik uuesti rääkida päevitamisest ja fotovananemisest.
