Search

Esileht

Meist

Reklaam

Kontaktid

Immuunsus

SYNLAB laboriarsti ülevaade: kuidas eestlastel D-vitamiini tasemega lood on

Sõltuvalt päikesekiirguse intensiivsusest suudaksid aasta ringi stabiilselt soovituslikku D-vitamiini taset veres hoida vaid ekvaatori lähedal elavad inimesed. Kuid uuemad uuringud näitavad, et ka sealsetel elanikel on selle vitamiini tase soovitust madalam ning et tegu on globaalse probleemiga. Miks vajalikku vitamiini ei saa suur osa inimesi piisavalt kätte? SYNLABi laboriarst Irina Utenko annab meditsiinilabori analüüside ja patsientide konsultatsioonide põhjal ülevaate D-vitamiini puudusega seotud terviseriskidest, eestlaste D-vitamiini hetkeseisust ning soovitused organismis piisava D-vitamiini tagamiseks.

D-vitamiin on meie tervise pensionisammas

On inimesi, kes suhtuvad D-vitamiini võtmisesse väga tõsiselt, kuid on ka neid, kes usuvad, et küllap on meie organism elukeskkonnaga kohastunud. Uurisime doktor Leho Ripsi käest, kuidas selle D-vitamiiniga siis lugu on, kas, kes ja kui palju seda võtma peaks ning kui palju saame selle juures loota päikesele, mida viimasel ajal niigi harva näinud oleme.

Kuidas hoida viirushaiguste mõju eest südant?

Organismi võimet viirusi tõrjuda ning neist terveneda vähendavad oluliselt vererõhuprobleemid ja südamehaigused. Seetõttu on väga oluline järjepidevalt võtta krooniliste haiguste vastu välja kirjutatud ravimeid ja elada tervislikult.

Kas külm ilm teeb haigeks?

Tartu Ülikooli Lastekliiniku ägedate infektsioonide osakonna vanemarst-õppejõud dr Eda Tamm räägib laste immuunsüsteemist ja viirustest lähemalt.

Toitained, mille defitsiit loob viirustele kõik mugavused pehme pesa punumiseks

Selleks, et nohused ninad, punetavad kurgud ja paukuv köha meist kaugele eemale teaksid hoida, on viimane aeg üle vaadata oma külmetuste ja viiruste vastane arsenal. Kas lasta end kanda kaunitel reklaamsiltidel, mis lubavad apteegist tervist osta? Või pöörata pilk hoopistükkis taime- ja loodusravi suunas, nagu seda meie esivanemad aastasadu on teinud?

SÜGIS UKSE EES! Milliseid vitamiine on sügisel vaja?

Sügise saabumine toob meie ellu palju muutusi: jahedamad ilmad, lühemad päevad ja päikesevalguse nappus. Kõik see võib nõrgestada organismi reservi. Millised toiduained on sügisel eriti kasulikud ning milliseid vitamiine ja mineraalaineid toidulisandina juurde tarbida, et immuunsüsteemi turgutada, selgitab Apotheka proviisor Anne- Mai Rogenbaum.

Tunne oma vaenlast ehk viirushaigused, mis varitsevad sügisel hingamisteid

Ägedad hingamisteede haigused võivad esineda kõigil aastaaegadel, kuid nende esinemist iseloomustab selgelt välja kujunenud hooajalisus – viirusliku etioloogiaga haigused sagenevad järsult septembris-oktoobris. Millised need viirused on, kuidas nad kulgevad ning kuidas ennast nende eest kaitsta saaks?

Lae rohkem